日常急救知识：心肺复苏的操作步骤

心肺复苏（Cardiopulmonary Resuscitation，CPR）是一种抢救心脏骤停患者的重要急救技术，它可以在患者心脏骤停时，通过人工按压和人工呼吸等方式，维持患者的血液循环和氧气供应，为患者争取宝贵的抢救时间。以下是心肺复苏的操作步骤：

一、判断意识和呼吸

1. 迅速走到患者身旁，轻拍患者双肩，并在患者耳边大声呼喊：“你怎么啦？醒醒！”观察患者是否有反应。

2. 将耳朵贴近患者口鼻，感受是否有呼吸气流，观察胸廓是否有起伏。判断时间不超过 10 秒钟。

3. 如果患者没有意识且没有呼吸或仅有濒死样呼吸（即呼吸微弱、缓慢、不规则），应立即开始心肺复苏。

二、呼叫急救人员

在开始心肺复苏的应尽快呼叫急救人员（如拨打 120 急救电话），并让附近的人协助获取除颤仪等急救设备。

三、摆放

将患者仰卧在平坦坚实的地面上，如在病床进行，应移开床上杂物，确保患者身体舒展。解开患者上衣，暴露胸部，去除胸部异物和紧身衣物。

四、胸外按压

1. 定位：两连线中点（胸骨中下 1/3 处）为按压部位。以一手掌根部放在按压部位，另一手重叠其上，十指交叉相扣，手指翘起，避免接触胸壁。

2. 按压姿势：双臂伸直，双肩位于双手上方，利用上半身重量垂直下压，按压深度至少 5 厘米，按压频率至少 100 次/分钟。

3. 按压与放松：按压时应平稳、有规律地进行，每次按压后应让胸廓完全回弹，以保证心脏得到充分的血液充盈。

4. 按压时间与放松时间大致相等，避免过度按压或间断按压。

五、开放气道

1. 清除口腔异物：用手指清除患者口腔中的异物，如食物残渣、呕吐物等。

2. 仰头抬颌法：一手置于患者前额，用力下压，使头部后仰，另一手的食指和中指置于下颌骨下方，向上抬起下颌，以打开气道。注意避免过度仰头或压下颌。

六、人工呼吸

1. 在开放气道后，用耳贴近患者口鼻，感受是否有气流呼出。观察患者胸部是否有起伏，以确认气道是否通畅。

2. 捏住患者鼻孔，用口唇严密包住患者口唇，缓慢吹气 2 次，每次持续 1 秒以上，观察患者胸部是否隆起。

3. 吹气后，松开鼻孔，让患者胸廓自然回缩，排出气体。重复以上人工呼吸步骤，每分钟 10 至 12 次。

七、持续心肺复苏

在进行 30 次胸外按压后，立即进行 2 次人工呼吸，然后继续进行 30 次胸外按压和 2 次人工呼吸的循环，直到急救人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。

在进行心肺复苏过程中，应注意以下几点：

1. 保持冷静，按照操作步骤有条不紊地进行。

2. 确保按压位置准确、力度适中、频率稳定。

3. 避免在按压过程中中断，如必须中断，中断时间应尽量缩短。

4. 人工呼吸时应注意避免过度吹气，以免造成胃胀气。

心肺复苏是一项非常重要的急救技能，每个人都应该了解和掌握。通过定期的培训和练习，可以提高心肺复苏的操作技能和应急反应能力，在关键时刻能够挽救他人的生命。

心肺复苏是一种紧急情况下的救命技术，掌握正确的操作步骤对于抢救心脏骤停患者至关重要。在日常生活中，我们应积极学习和宣传心肺复苏知识，提高公众的急救意识，为保障人们的生命安全做出贡献。