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运动后千万别做这些事，否则前功尽弃
运动后的身体处于一种特殊状态，此时若做了不恰当的事，极有可能让之前付出的努力付诸东流。所以，了解运动后千万别做的那些事至关重要。运动后，首先千万别立刻洗澡。刚结束运动，身体血液循环加快，皮肤血管扩张。此时马上洗澡，尤其是洗热水澡，会使血液进一步流向体表，导致心脏、大脑等重要器官供血不足，可能引发头晕...
