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快速入睡有妙招，失眠患者的福音来了
在繁忙的现代生活中，失眠成了许多人困扰不已的问题。夜晚躺在床上，辗转反侧难以入眠，那种焦虑与疲惫感让人备受折磨。而现在，快速入睡有妙招，失眠患者的福音来了！对于失眠患者来说，营造一个舒适的睡眠环境至关重要。卧室的温度要适宜，一般保持在20℃到22℃左右为宜。过冷或过热都可能干扰睡眠。可以准备一个合适...
