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心理健康：应对压力与焦虑的方法
在当今快节奏的社会中，压力与焦虑似乎如影随形，它们如同无形的枷锁，时刻影响着我们的身心健康。我们并非无助地被这些情绪所掌控，通过掌握一些有效的应对方法，我们可以更好地管理压力与焦虑，保持心理健康。了解压力与焦虑的根源是至关重要的。压力往往源于生活中的各种挑战，如工作压力、学业压力、人际关系问题等。而...
