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> 考前熬夜影响考试吗
睡眠与记忆巩固为什么考前熬夜反而影响发挥
在学习和考试的过程中，我们常常会面临时间紧迫的压力，而熬夜似乎成为了许多考生的“常态”。越来越多的研究表明，考前熬夜不仅不能提高学习效率和考试成绩，反而可能对记忆巩固产生负面影响，导致发挥失常。睡眠与记忆巩固之间存在着密切的关系。当我们进入睡眠状态时，大脑会对白天所获取的信息进行整理、加工和巩固，这...
